Vårkänslor hos Hilda

MediYoga är en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. MediYoga är till för alla och kan utövas av alla oavsett om man är frisk eller sjuk.

Här kommer en enkel film om hur viktigt det är att klämma och undersöka samt hur man gör. Det glömmer vi inte eller hur? Se filmen!

Hälsobro medverkar på fler mässor och aktiviteter under hösten.  Vi erbjuder fri prova på i grupper och gym för nya deltagare. Tränar du i gymmet och vill prova på en grupp, passa på någon av datumen nedan. Glöm inte att anmäla dig för prova på grupp och Feldenkrais.